تبادل
لینک هوشمند
این نوشیدنی ارزشمند را می شناسید؟
کفیر از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و در تنظیم فشار خون نیز نقش عمده‌ای دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، كارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشكی یزد در خصوص نوشیدنی كفیر و ارزش غذایی آن اظهارداشت: کفیر نوعی نوشیدنی است که از مجموعه‌ای از باکتری‌های زنده و مفید برای بدن تشکیل شده، بطوریکه دانشمندان راز سودمندی کفیر را برای سیستم ایمنی و گوارش، وجود این باکتری‌ها می‌دانند.
تاريخ : سه شنبه 14 آذر 1391 | 22:25 | نویسنده : علی اکبری |
اتفاقات عجیب و غریب بدن(1)
در این مطلب قصد داریم 13 حقیقتی که پشت عادات عجیب ما نهفته است را شرح دهیم مانند اینکه چرا موهای بدن سیخ میشود؟چرا بعد از خنده گریه است و ...
کارشناسان هنوز علت آن را نمی دانند اما یک نکته به نظر می رسد و آن اینکه خندیدن و گریه کردن شبیه واکنش های روانشناسی است.
روبرت پرووین روانشناس دانشگاه مری لند می گوید: هر دو آنها زمانی اتفاق می افتد که احساسات تا حد زیادی تحریک می شود. لی دووفنر استاد دانشگاه میامی و چشم پزشک انستیتو باسکون می گوید: معمولا گریه با ناراحتی همراه است اما گریه کردن یک واکنش پیچیده ترِ انسان است. اشک با احساسات مختلفی تحریک می شود ازجمله: درد، ناراحتی، و در بعضی موارد خوشحالی بیش از حد.
تاريخ : سه شنبه 14 آذر 1391 | 22:23 | نویسنده : علی اکبری |
دشمن مغز را می شناسید؟
رژیم غذایی سرشار از قند برای مغز مضر است.
معمولا در فصل امتحانات، دانش آموزان و دانشجویان برای افزایش تمرکز از مقادیر بیشتری شکلات، شیرینی جات و نوشیدنی های صنعتی استفاده می کنند، در حالی که مطالعات اخیر نشان می دهند که افراط در مصرف قند و شکر، فعالیت مغز، حافظه و فرآیند یادگیری را کاهش می دهد.
از طرف دیگر در این تحقیق مشخص شد که اسیدهای چرب امگا- 3 به خنثی کردن این اثر مخرب کمک می کنند.
از طرف دیگر در این تحقیق مشخص شد که اسیدهای چرب امگا- 3 به خنثی کردن این اثر مخرب کمک می کنند.
همان طور که می دانید مصرف زیاد قند و شکر خطراتی همچون دیابت، چاقی، کبد چرب و سرطان را به همراه دارد.
محققان معتقدند که آنچه می خوریم، تفکر ما را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف قند و شکر زیاد به مدت طولانی، توانایی مغز برای یادگیری و به یاد آوردن اطلاعات را کاهش می دهد. بنابراین رژیم های غذایی در زندگی مدرن به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد قند اثرات زیان آوری بر مغز دارند.
یکی از مشکلات تغذیه ای در زندگی ماشینی این است که اغلب افراد به دلیل کمبود وقت از محصولات آماده صنعتی مانند آبمیوه ها استفاده می کنند و این محصولات حاوی مقادیر بالایی قند هستند.
در این تحقیق نشان داده شد که مصرف زیاد قند موجب مقاومت انسولین و در نتیجه کاهش قدرت حافظه می شود. زیرا انسولین در تنظیم سلول های مغز برای استفاده و ذخیره قند جهت تامین انرژی مورد نیاز برای پردازش افکار و عواطف نقش دارد. رژیم غذایی سرشار از قند موجب آزاد شدن انسولین بیشتر و مقاوم شدن سلول ها به این هورمون می شود.
متخصصان توصیه می کنند برای فعالیت و عملکرد مطلوب مغز، مصرف قند، شکر، شیرینی جات، شکلات و آبمیوه های صنعتی را به حداقل برسانید و در مقابل از مقادیر بیشتری اسیدهای چرب امگا- 3 و منابع غذایی آنها مانند ماهی، گردو و تخم کتان استفاده کنید.
تاريخ : سه شنبه 14 آذر 1391 | 22:20 | نویسنده : علی اکبری |
اگر حافظه ضعیفی دارید، بخوانید
نتایج یک آزمایش جدید نشان داد، مصرف اسیدهای چرب امگا – 3 ضروری موجود در مواد غذایی مانند ماهی آزاد به تقویت حافظه کاری کمک می کند و همچنین برای بهبود فعالیت های جسمی حیاتی است.
به گزارش سرویس سلامت ایسنا، متخصصان علوم پزشکی دانشگاه پیتزبورگ در آمریکا به تازگی نشان داده اند که افراد بالغ جوان و سالم در گروه های سنی 18 تا 25 ساله می توانند با افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا – 3 حافظه شغلی خود را تقویت کنند.
موضوعات مرتبط: فناوری و خلاقیت
تاريخ : سه شنبه 14 آذر 1391 | 22:19 | نویسنده : علی اکبری |
شش غذای جوانی
اگر می خواهید جوانی خودتان را حفظ کنید، این شش غذا را فراموش نکنید.
روغن زیتون، ماست، ماهی، شكلات، آجیل و توت سیاه
1- روغن زیتون: چهار دهه پیش نتیجه مطالعات محققان 7 كشور به این نتیجه دست یافت كه چربی های اشباع نشده تك ظرفیتی در زیتون به طور بارزی باعث كاهش سرعت ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوند. اكنون ما می دانیم كه روغن زیتون دارای پلی فنول ها و آنتی اكسیدان های قوی می باشد كه مانع ابتلا به بیماری های مرتبط با سن فرد می شود.
تاريخ : سه شنبه 14 آذر 1391 | 22:16 | نویسنده : علی اکبری |
اگر فرزندتان تمرکز ندارد، بخوانید
این یک برنامه عالی برای کشف علت ضعف تمرکز کودک است؛ کافی است به کارهای روزمره او نگاهی بیندازید.
بعضی از بچه ها هنگام بازی و درس خواندن، تمرکزشان را از دست می دهند. این نشانه ها می تواند به صورت افکار بی ثبات، بی قراری، بی توجهی در حالتی که با فردی صحبت می کنند و فراموش کردن زمان بروز کند. گاهی این رفتارها برای پدر و مادر آزاردهنده اند اما بی توجهی به این مساله، قطعا آثار جبران ناپذیری خواهد داشت.
موضوعات مرتبط: فناوری و خلاقیت
تاريخ : سه شنبه 14 آذر 1391 | 22:14 | نویسنده : علی اکبری |
روش تعویض چرخ ماشین-شما امتحان نکنید
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:51 | نویسنده : علی اکبری |
باد کردن لاستیک تریلی به صورت تمام حرفه ای
از
ارسال شده در تاریخ 23 خرداد 1390 ادامه توضیحات
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:50 | نویسنده : علی اکبری |
موتورسیکلت تمام چوبی
از
ارسال شده در تاریخ 23 مرداد 1391 ادامه توضیحات
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:48 | نویسنده : علی اکبری |
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:46 | نویسنده : علی اکبری |
ابتکار بسیار جالب شرکت دل
از
ارسال شده در تاریخ 29 اردیبهشت 1391 ادامه توضیحات
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:45 | نویسنده : علی اکبری |
خلاقیت چینی ها قسمت هفتم ناشر
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:44 | نویسنده : علی اکبری |
خلاقیت چینی ها قسمت دوم_ناشر
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:42 | نویسنده : علی اکبری |
خلاقیت چینی ها قسمت ششم_ناشر
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:41 | نویسنده : علی اکبری |
آموزش نصب ویندوز ویستا و سون
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:40 | نویسنده : علی اکبری |
خلاقیت چینی ها قسمت چهارم_ناشر
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 8:39 | نویسنده : علی اکبری |
تاريخ : دو شنبه 13 آذر 1391 | 7:57 | نویسنده : علی اکبری |
تاريخ : یک شنبه 12 آذر 1391 | 18:38 | نویسنده : علی اکبری |
سیستم :
1 – چه سؤالاتی در ذهن انسان باعث شد وسیله ای مانند تلسكوپ و بالن را بسازد؟
انسان برای تسخیر كرات آسمانی ، جست وجو ، تحقیق و كاوش در مورد آن ها و بدست آوردن اطلاعات در رابطه با ستارگان با قدرت تفكر خویش شروع به ساخت وسایلی مانند تلسكوپ و بالن نمود.
2 – چگونه می توان از مغز خود با ظرفیت بیشتر استفاده كرد؟
انسان می تواند با استفاده از قدرت تفكر خلاق خویش بسیاری از مسائل و مشكلات خود را حل كند و اختراعات و اكتشافات زیادی انجام دهد و در زندگی خود به كار گیرد. تفكر خلاق از زمان خلقت انسان همواره با وی بوده است.
3 – چرا باید برای استفاده از مواد به اصول بهداشتی توجه كرد؟
چون بعضی از موادی كه در فناوری استفاده می شوند برای سلامت انسان خطرناك است.
4 – استاندارد چیست؟
اصول و ضوابطی است كه تولید كنندگان محصولات فناوری در هنگام تولید باید آن ها را رعایت كنند.
5 – چرا در هر كارخانه تولید مواد غذایی یك آزمایشگاه كنترل كیفیت وجود دارد؟
برای ارزیابی و كنترل مداوم تولید هر كارخانه و نظارت بر كیفیت ، بهداشت و ... نیاز به آزمایشگاه ضروری است.
6 – سیستم های پیچیده را تعریف كنید؟
سیستم های پیچیده از چند سیستم فرعی تشكیل شده است كه هر سیستم فرعی بخشی از وظیفه سیستم اصلی را انجام می دهد.
موضوعات مرتبط: نمونه سوالات درسي
تاريخ : یک شنبه 12 آذر 1391 | 18:32 | نویسنده : علی اکبری |
تاريخ : شنبه 11 آذر 1391 | 23:25 | نویسنده : علی اکبری |